Os exercícios propostos neste projeto escolar são baseados no treino físico realizado pelos astronautas durante a sua preparação para as missões espaciais. As equipas participantes deverão realizar diversas atividades em sala de aula que foram desenvolvidas em colaboração com cientistas espaciais e especialistas em exercício físico que trabalham com astronautas e agências espaciais em todo o mundo!
A Missão X consiste em dois tipos de atividades: por um lado, os exercícios físicos que mostram aos participantes como devem testar a sua força, resistência, coordenação, equilíbrio e consciência espacial; e por outro, as atividades científicas que mostram aos jovens o que fazer para manterem o seu corpo saudável e forte. Todas elas são destinadas a alunos com idades compreendidas entre os 8 e os 12 anos, mas podem ser facilmente adaptadas a outros grupos etários e níveis de competências.
Edição 2022/2023
Os alunos e professores podem começar por consultar o Guia de Boas-vindas do projeto e as inscrições das equipas devem ser feitas pelos professores neste formulário .