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Educação Física
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Treina como um Astronauta em casa
agilidade | coordenação | equilíbrio | Missão X | treina como um astronauta
Desafio atividade física
Subir a uma barra na parede, corda pendurada ou parede de escalada, para chegar ao ponto mais alto possível… são várias as formas de exercitar a coordenação, equilíbrio e força muscular. Mas… quem diria que, também é possível “Escalar uma montanha marciana” nas escadas de casa?
O programa Missão X, coordenado pelo ESERO Portugal e apoiado pela Agência Espacial Europeia (ESA) propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Neste desafio, a coordenação e o equilíbrio serão postos à prova, ao mesmo tempo que se desenvolve a força muscular.