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Educação Física
Astronomia | Exploração espacial | Desporto
Treina como um Astronauta em casa
coordenação | equilíbrio | Missão X | resistência | treina como um astronauta
Desafio atividade física
Um treino de saltos com corda, quer parado quer em movimento, para aumentar a força dos ossos e melhorar a resistência cardíaca e muscular.
O programa Missão X, coordenado pelo ESERO Portugal e apoiado pela Agência Espacial Europeia - ESA – propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Com este desafio podes praticar uma atividade física que aumenta o fortalecimento ósseo e a resistência cardíaca e muscular.