O objectivo da Missão X - Treina como um Astronauta é a educação das crianças para a importância da prática de exercício físico e de uma alimentação saudável, enquanto treinam como astronautas. 

As atividades foram desenvolvidas em colaboração com cientistas espaciais e especialistas em exercício físico que trabalham com astronautas e agências espaciais em todo o mundo. Os exercícios propostos são baseados no treino físico realizado pelos astronautas durante a sua preparação para as missões espaciais.

Concebidas para as aulas de educação física e de ciências, estas atividades ajudam a aliar a importância do exercício físico a uma alimentação saudável e facilitam a compreensão de conceitos relacionados com a exploração do Espaço.

As atividades são destinados a estudantes dos 8 aos 12 anos, mas podem ser adaptadas para outras idades.

Guião de boas-vindas

Como participar neste projeto

Passo 1: Inscrição
Passo 2: Consultar/descarregar as atividades
Passo 3: Descarregar o diário de missão e a folha de registo de treino
Passo 4: No final de cada missão, visita a página internacional da Missão X para indicares que completaste mais uma actividades e acumulares pontos para ajudar a Luna e o Leo (as mascotes do projeto) a chegarem à Lua.

Como ficar em forma e saudável como um astronauta?

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10º Aniversário da Missão X

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Mais vídeos no Canal Youtube

A Missão X na comunicação social

Primeiro Jornal
SIC, 15-04-2018

Portugal em Direto
RTP, 13-04-2018

Astronautas por um dia
CM Jornal, 22-04-2018

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Se tiver questões, por favor contacte-nos.

A Missão X em Portugal é uma atividade do ESERO Portugal realizada com a colaboração da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.