Missão X 2022 - Treina como um Astronauta!


Os astronautas precisam de anos de formação e preparação para as suas missões no Espaço. Queres treinar como eles em apenas 6 semanas?

Se participares na Missão X, vais aprender quais são os elementos-chave para te manteres saudável e em forma, tanto no Espaço e na Terra. Prova-nos que estás à altura do desafio!

As atividades da Missão X são concebidas para as aulas de Educação Física e de Ciências e mostram-te a importância de aliares o exercício físico a uma alimentação saudável. Para além disso, poderás ajudar as nossas mascotes Luna e o Leo a chegar à Lua!

A Missão X é um projecto educativo gratuito da Agência Espacial Europeia (ESA) e da Agência Espacial do Reino Unido (UKSA). Destina-se a estudantes dos 8 aos 12 anos, mas as suas atividades podem ser adaptadas a outras idades. Inscreve-te já!

 

Missão X 2022

Os exercícios que a Missão X te propõe são baseados no treino físico realizado pelos astronautas durante a sua preparação para as missões espaciais. Se aceitares o nosso desafio, tu e a tua equipa deverão realizar diversas atividades em sala de aula que foram desenvolvidas em colaboração com cientistas espaciais e especialistas em exercício físico que trabalham com astronautas e agências espaciais em todo o mundo! VER MAIS >>


Boas-vindas da ISS!

O astronauta alemão Matthias Maurer da ESA dá as boas-vindas a todos os participantes desta edição da Missão X: 

 

Aproveita para consultar também o Guia de Boas-vindas da Missão X! Podes descarregá-lo aqui.

 

Como participar?

É fácil! Basta seguires os passos indicados:

1. Pede ao teu professor para inscrever a tua equipa na Missão X, preenchendo este formulário. Se ele quiser criar uma Conta de Líder de Equipa da Missão X, terá também de se inscrever na página oficial deste desafio.

2. Consulta/descarrega as atividades propostas.

3. Descarrega o diário de missão e a folha de registo de treinos. (Nota: estes documentos poderão vir a ser atualizados em breve)

4. No final de cada missão, visita a página internacional da Missão X para indicares que completaste mais uma actividades e acumulares pontos para ajudar a Luna e o Leo - as mascotes do projeto - a chegarem à Lua. (Nota: A Calculadora de Pontos só abre no dia 13 de Janeiro de 2022)

Segue o cronograma da Missão X para te lembrares das tarefas que tens de cumprir. 

 

Alguns vídeos interessantes

Apresentamos-te dois vídeos do astronauta italiano da ESA Luca Parmitano. O primeiro mostra-te como ficar em forma e saudável como um astronauta e o segundo é o do 10.º aniversário da Missão X. Conselho: Maximiza os vídeos e ativa as legendas do YouTube em Português.

 

 Podes ainda ver vídeos mais antigos da Missão X no seu canal oficial de YouTube.

 

A Missão X na Comunicação Social

Primeiro Jornal - SIC, 15-04-2018

Portugal em Direto - RTP, 13-04-2018

• Astronautas por um dia - CM Jornal, 22-04-2018

 

Edições anteriores

Reveja as edições anteriores deste desafio, sob a coordenação nacional do ESERO PT: 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 

Se tiver questões, por favor contacte-nos através do e-mail missaox@cienciaviva.pt.

 

Apoios

A Missão X em Portugal é uma atividade do ESERO Portugal realizada com a colaboração da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.




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